栄養 関連ツイート
RT @mayakamakiri: カマキリの生き餌が取れなかった日の意外と知られていない裏技だが、ペットボトルのキャップに牛乳を入れると飲みに来るので、栄養補給できるのだ~
@karaagetaroken 2018/07/22 19:10
#まやかまきり https://t.co/PaTFhHKYqH
@syuri03 私も毎月生理以外の時に3日間くらい続くよ。あと生理の時は血を出そうとするホルモンの分泌が多いと頭痛くなるんだって。規則正しい生活と栄養バランスのいい食事心がけるとましになるのかなぁ〜🤔とにかくロキソニンないと生きてけないわ〜お互いしんどいね😢
@seiko_suf 2018/07/22 19:15
超回復を起こすためには、トレーニング後の栄養補給が大切です。
@chikkuwachikku 2018/07/22 19:13
筋肉を付けるために、最も重要な栄養素はタンパク質です。
タンパク質が筋肉になる材料だからです。
タンパク質を摂取することは大事ですが、タンパク質だけではいけません。