つらい時期を乗り越える技術 幻冬舎新書 岡田尊司 幻冬舎ストレス ト テキオウ ショウガイ オカダ,タカシ 発行年月：2013年05月 ページ数：259p サイズ：新書 ISBN：9784344983052 岡田尊司（オカダタカシ） 1960年香川県生まれ。
精神科医。
医学博士。
作家。
東京大学哲学科中退。
京都大学医学部卒。
同大学院にて研究に従事するとともに、パーソナリティ障害や発達障害治療の最前線で活躍。
現在、岡田クリニック院長（枚方市）。
山形大学客員教授として、研究者、教員の社会的スキルの改善やメンタルヘルスにも取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ストレスに負けない生き方／第2章 「生きる意味」と適応／第3章 発達特性と適応障害／第4章 パーソナリティ・タイプと適応障害／第5章 あなたの適応力をチェックする／第6章 学校で起きやすい適応障害／第7章 職場で起きやすい適応障害／第8章 家庭生活で起きやすい適応障害／第9章 凹まないための思考法／第10章 葛藤と試練を乗り越える うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。
環境の変化になじめなかったり、対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、自信や意欲がなくなったり、体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。
過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、もっとも身近な精神疾患だ。
「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合も。
ではどうすれば改善するのか？どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか。
すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。
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楽天で購入864円（税込み）
140入って魔特攻つらい
@katomasa_merc 2018/08/11 23:47
大急ぎで荷物を３日目モードに入れ替えます。
チェックアウトした後荷物を入れるスペースがあればおｋですがダメならビックサイト持ち込みにせねばならずつらいところ。
あ、写真もチェックしないと。多摩川のやつ上げるとか言っておきながら上げてないし。今日はバスタの分もあるし@LUCKYSTRIKE1332 2018/08/11 23:47
ポンコツPCだからミニゲームの卓球がつらい
@taka910428 2018/08/11 23:48