早起き・早寝・朝ごはん　生活リズム見直しのススメ／鈴木みゆき

　 　

著者鈴木みゆき(著)出版社芽ばえ社発行年月2005年02月ISBN9784895792899ページ数101P9784895792899内容紹介昼間脳が目覚めるためにも睡眠がいかに大切か。

睡眠（覚醒）が子どもの脳を育てていく。

遊べない子どもたちの背景にこの睡眠や食事の「生活リズム」がある。

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