保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本（1） スゴい！睡眠の力 [ 近藤とも子 ]

　 　

スゴい！睡眠の力 近藤とも子 おおもりしんじ 国土社ホケンシツ デ ミル ハヤネ ハヤオキ アサゴハン ノ ホン コンドウ,トモコ オオモリ,シンジ 発行年月：2015年07月 ページ数：31p サイズ：全集・双書 ISBN：9784337173019 近藤とも子（コンドウトモコ） 1954年秋田市生まれ。

筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。

1979年秋田県立秋田東高等学校に養護教諭として着任。

1984年筑波大学附属中学校に赴任し、2015年3月に退職。

現在は養護教諭の育成にあたる 大森眞司（オオモリシンジ） 1960年、東京・日本橋の生まれ。

武蔵野美術短期大学商業デザイン科卒。

編集プロダクション勤務の後独立、現在フリー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 睡眠の神さまがやってきた／睡眠の神さまがしてくれる4つのこと（元気を回復する／成長を助ける／記憶力を高める／病気を予防する）／病気を予防する「免疫」とは？／「よい睡眠」って、どういう睡眠？／よい睡眠がとれないのはどんなとき？／みんなどれくらい眠っているの？／動物だってちゃんと眠るんです／けんちやん、だいじょうぶ？／よい眠りをつくる！ホルモンたちと生活のリズム なぜ、たっぷり睡眠をとるだけではだめなのでしょう？早寝早起きがなぜだいじなのか、わかりやすく説明します。

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