保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本(3) スゴい!生活習慣の力 [ 近藤とも子 ]

   

スゴい!生活習慣の力 近藤とも子 おおもりしんじ 国土社ホケンシツ デ ミル ハヤネ ハヤオキ アサゴハン ノ ホン コンドウ,トモコ オオモリ,シンジ 発行年月:2016年02月 ページ数:31p サイズ:全集・双書 ISBN:9784337173033 近藤とも子(コンドウトモコ) 1954年秋田市生まれ。

筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。

1979年秋田県立秋田東高等学校に養護教諭として着任。

1984年筑波大学附属中学校に赴任し、2015年3月に退職。

現在は養護教諭の育成にあたる 大森眞司(オオモリシンジ) 1960年、東京・日本橋の生まれ。

武蔵野美術短期大学商業デザイン科卒。

編集プロダクション勤務の後独立、現在フリー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 生活習慣の神さま登場/生活習慣って、なんでだいじなの?/けんちゃん、けんいちさんと出会う/けんいちさんの1日/そんなに食べていないのに/食べる時間と眠る時間/夜ごはんより朝ごはん/まちがった生活習慣の積み重ね/きみの未来を決めるカギ、生活習慣/未来のために、今きみにできること 朝、起きる/朝ごはんを食べる/歯をみがく/トイレに行く/頭と身体を使う/手洗い、うがいをする/お風呂に入る/決まった時間に眠る よく寝て、よく食べても、「タイミング」をまちがうと大変なことに。

生活リズムの大切さを紹介します。

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