チアシード 関連ツイート
ダイエット生活1ヶ月(31日目)
@MemoriesInferno 2018/06/23 07:24
78.5→73.8
約5キロ減
見た目あんまりわかんない。
#納豆玉ねぎヨーグルト
#朝夜ウォーキング
#腹筋ベルト
#チアシード
#乾燥えのき
#炭水化物はお昼だけ
昨日より−0.2kg😶
@yaseteyaru0610 2018/06/23 07:24
朝食ゎ、チアシード入りヨーグルト‼️ https://t.co/2VlHR0ah61
夜だけ米抜き(豆腐食べる)にしたら2週間で2キロも落ちた(*゚д゚*) お菓子とかの制限はしてない←
@micah_micandy 2018/06/22 19:01
特に空腹感もないし、夕食前にチアシードすこし飲んでるからかな…🤔